4 min
16 portions
0,36 $/portion- Égoutter et rincer les pois chiches.
- Mettre les pois chiches, l'assaisonnement, l'eau, l'huile et le jus de citron dans un robot culinaire. Mélanger jusqu'à homogénéité, environ 2 à 3 minutes, en raclant les côtés au besoin.
Accompagnez de Pointes de pita grillées au citron.
Pour un houmous plus léger et aéré, remplacez 2 c. à table d'eau par 2 petits glaçons.
Par portion (2 c. à table) : Calories 60, Lipides 2.5 g (Saturés 0.3 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 105 mg, Glucides 7 g (Fibres 2 g, Sucres 1 g), Protéines 2 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
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- Mettre les pois chiches, l'assaisonnement, l'eau, l'huile et le jus de citron dans un robot culinaire. Mélanger jusqu'à homogénéité, environ 2 à 3 minutes, en raclant les côtés au besoin.
Accompagnez de Pointes de pita grillées au citron.
Pour un houmous plus léger et aéré, remplacez 2 c. à table d'eau par 2 petits glaçons.
Par portion (2 c. à table) : Calories 60, Lipides 2.5 g (Saturés 0.3 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 105 mg, Glucides 7 g (Fibres 2 g, Sucres 1 g), Protéines 2 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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